Pune o întrebare

Sport

în 12 Noiembrie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot să îmi dezvolt mușchii fesieri fără sa afectez mușchii picioarelor?, deoarece am un început de mușchi deasupra genunchilor și nu vreau sa sa dezvolte.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Poti face indreptari, dar ai grija la coloana sa fie dreapta tot timpul exercitiului(si nu numai): http://www.youtube.com/watch?v=Zr6q0eZYg2s si daca te duci la o sala este un aparat ce seamana cu banca scott, unde iti pui picioarele intr-un suport si de lasi cu fata in jos apoi te ridici (un fel de abdomene dar cu capul in jos), sau asa: http://www.youtube.com/watch?v=tM3h1p_3gtU&list=PL179A9DEE82D034C1,sper ca ti-am fost de ajutor si treci la treaba, baietilor le place la nebunie ideea ta.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Cand am vazut ca zici de muschi, m-am gandit: "Uite o fata desteapta care vrea sa traiasca sanatos. Bravo!"
Dar mai apoi...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru ViseleSmulgGratii):

laughing poate nu e ceea ce crezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru ViseleSmulgGratii):

După ce? vreau sa trăiesc sănătos, îmi plac mușchii...doar ca eu..am o alta constituție la picioare, și as semăna cu un băiat dacă as dezvolta și zona de deasupra picioarelor

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru AndreasfromMetallicA):

Întotdeauna am avut o problema cu picioarele nu voiam sa fac picioare mari de culturista laughing și încerc sa evit

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru Anda112):

Aha...iti place doar o anumita grupa de muschi, acea grupa care are capacitatea de a atrage persoanele de sex masculin. Gresesc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru ViseleSmulgGratii):

..Nu neapărat sa atrag bărbații...am prieten, doar ca am respectat mereu femeia care poate sa arate bine prin sport, nu prin cuțit. Vreau sa arat bine pe o perioada lunga de timp în mod sănătos, să arat ca se poate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2013
Trasca_Ionnut_1993 întreabă:

Hei TPU eu vreau sa-mi dezvolt muschii pieptului si cei de la maini dar eu am deja inceput adica am muschi dar vreau mai mari ce as putea sa fac dar fara sala? scuze categoria

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2014
ClickOn întreabă:

Am o intrebare daca iau acest 'gainer' ma ajut sa dezvolt muschii sau pun grasime. Pun aceasta intrebare deoarece am vazut multe persoane care spun ca gainerele mai mult ingrasa decat sa dezvolte muschii....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 August 2013
sweetcassie întreabă:

Vreau sa fac muschi la gambe, coapse si abdomen, dar nu vreau sa slabesc..tocmai, vreau sa mi se mareasca muschii, sa ma mai dezvolt. Ce antrenamente as putea sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2010
anonim_4396 întreabă:

Am facut febra musculara la maini:((. Deci am ridicat greutati, si acum ma dor tare muschii la maini. Asa trebuie sa fie daca vreau sa fac muschi si sa imi dezvolt bratu?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2013
Maaxi întreabă:

Salut,vreau sa stiu si eu ce exercitii pot sa fac prin casa pentru piept ( as dori ca doar cei care practica sport sa imi raspunda) Exercitii prin care sa pun si muschi adica sa dezvolt muschii :-?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii