Cum pot sa imi intaresc lovitura de pumni si picioare(sa dau mai tare)?
**Funda**
Lovitura de pumn poti sa o intaresti daca faci flotati si alete exerciti specifice bratelor
lovitura de picior o poti intari daca faci genoflexiuni, fandari, genoflexiuni cu saritura si altele
funda?!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Simplu fa exercitii fizice pentru muschi maini si la picioare sa vezi ce bine dai dupa e ff imp antebratul pentru flexibilitate si poti sa te incordezi ff bine dupa aia :d bafta
Răspunde
Ia-ti un sac de box pentru pumni... daca n-ai sac de box si vrei sa te antrenezi cat mai repede loveste peretele cu pumnii iar de picioare ce sa spun...genoflexiuni.Bafta!
Daca vrei sa fi bun la bataie trebuie sa te bati.
1.Incepi cu adversari mai slabi.
2.deja esti antrenat acum depinde de:flotari, abdomene (pentru a fii in forma)
Te asigur ca metoda asta merge 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
