Cum pot sa imi tonifiez coapsele inferioare(cele dintre picioare ) cu exercitii care sa le repet in fieare zi sau o data la 2 zile?
Multumesc anticipat

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Eu zic sa mergi la tennis adica la antrenamente si o sa vezi ca slabesti eu merg de un an am 15 ani si cand m-am dus aveam 58 kg in 4 luni slabit 3! Eu iti recomand! Funda

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Vreau neaparat sa slabesc la picioare si nu-mi prea iese :(. Ce exercitii fizice sa fac? Imi recomandati ceva, va rog? Mi-ar placea sa slabesc la coapsele inferioare si la gambe.

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2022
fliropf întreabă:

Bună tuturor! As vrea să- mi pot tonifia fesele, in general, mușchii din zona picioarelor! In zona abdomenului stau bine, nu mă pot plânge, dar de la abdomen în jos, nu e ceea ce îmi doresc....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

Hei! Imi puteti spune si mie niste exercitii pentru coapsele inferioare? Stiti pentru a obține acele paranteze intre picioare, acel spatiu, nu stiu cum sa- i spun, cred ca stiti despre ce vorbesc,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2016
Paula_Paula_1996 întreabă:

Aș vrea sa- mi modelez corpul, sa fac exercitii.Ce exercitii as putea face pentru a scapa de grasimea de pe abdomen? Si pentru picioare si fund, cum sa le tonifiez? Câte zile pe săptămână...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2020
marilux întreabă:

Heeeyyy, fata, 17 ani. M- am apucat de cateva zile de sarit coarda (60min/zi), credeti ca intr- o luna, sarind coarda in fiecare zi + o alimentatie sanatoasa + cateva exercitii pentru fund si abdomen,...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Cum pot sa imi tonifiez coapsele inferioare(cele dintre picioare ) cu exercitii care sa le repet in fieare zi sau o data la 2 zile? Multumesc anticipat

Cum pot sa imi tonifiez coapsele inferioare(cele dintre picioare ) cu exercitii care sa le repet in fieare zi sau o data la 2 zile?
Multumesc anticipat