Stai in ciuci si sari cat de sus poti tu, 10 cu mana dreapta in sus si 10 cu stanga, fai asa o luna si cresti minic 10 cm
Pana la vreo 20 si ceva de ani mai cresti mult si bine asa ca nu dispera ca e devreme.
Nu prea ai cum sa te inalti,eventual daca te dezvolti,daai putea incerca sa facitractiunii, dar nu stiu daca va functiona. Oamenii pun tot felul de intrebarii ca si astea, dar nu cred ca e vreo modalitate 100% sigura sa te inalti decat prin sport.Eu am 11 ani si am 1, 65 m, cum as putea ramane mica? E o intrebare asemanatoare, fara raspuns!
Iti sugerez sa nu exagerezi cu exercitiile doar gimnastica simpla dar ideea e simpla nu ai ajuns inca la pubertate peste 2 ani o sa vezi schimbari majore, in plus exercitiile nu te ajuta daca nu le practici in timpul pubertatii iti vor imbunatati musculatura ( iti sugerez sa practici un sport, ajuta mai bine decat simple exercitii! ) oricum succes cu exercitiile!
Pufi, ai 13 ani, mai ai timp
DAR
daca esti nerabdator/nerabdatoare poti sa faci tractiuni.
Nu neaparat tractiuni, dar sa stai atarnat cateva 10 minute pe zi, in felul asta coloana se intinde.
Baschetul in schimb face minuni.
Eu am stat 5 zile in coma si am primit 24h/24, un pachet de 18 substante prin niste seringi speciale, si desi am slabit 12 kg, am crescut 4 cm. Dar am ramas afectat dupa, asa ca nu recomand
10 cm? Serios?
Pai tu cati ani ai?
15
Cum adica in ciuci?
Nu inteleg..adica trebuie sa stai gemuit si sari asa gemuit cu mana in sus? Te rog explica-mi ca si eu am nevoie.
Ciuci = ghemuit?
Da
StefyEcstacy întreabă: