Pune o întrebare

Sport

în 23 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum pot sa-mi dezvolt muschii piciorului? Joc fotbal, si vreau sa-mi maresc forta si viteza. mai pe scurt: Vreau sa sutez mai tare si sa alerg cat mai repede As dori un tutorial, sau cateva exercitii. funda

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Genoflexiuni şi alergări.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Cauta pe-aici prin video ce-ti place :
http://www.youtube.com/user/passion4profession/videos?view=0

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Aleagrga si joaca fotbal cu greutati legate de picioare winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Prietene asculta la mine cu viteza te nasti (Multi nu stiu asta, iar forta o lucrezi )

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | explică (pentru Derbedeu24):

Ai sa mori tu, explica si mie cum e cu viteza. Forta o lucrez de 2 saptamani si incep sa apara rezultate... Deci, degeaba am muschii lu Vandam, ca tot nu pot sa fac in 50metrii 8secunde. nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2012
romascuvlad întreabă:

Fac fotbal sunt la o echipa de club si vreau sa am forta in abdomen, profesorul spune tot timpul ca nu am forta sa dau la poarta si viteza ca sa joc titular. Ce pot sa fac ca sa alerg si sa sutez mai tare? Funda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2015
mihainicusor12 întreabă:

Salut, practic fotbal si nu prea am viteza si forta in picior, ce pot face sa imi dezvolt musculatura dupa picior ca sa am viteza si forta tare in picior... vreau niste exercitii fizice foarte bune...Va...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
Membru001 întreabă:

Salut, as vrea sa imi spuneti cum sa sutez tare in minge sa se duca pe sus. Am incercat sa sutez si cu siretul dar nu dau bine uneori cand vreau sa dau siret, dau cu cioaca ce asputea sa fac sa dau cu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2014
patria întreabă:

dati- mi si mie va rog un program pentru sala, si ce exercitii sa fac pentru forta si viteza mai mare.Fac antrenament la sac, si vreau sa imi dezvolt abilitatea de a lovi mai tare si cu viteza,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2015
CoRrUpT3D întreabă:

Eu joc fotbal si eram mijlocas central dar acum joc mijl banda dreapta si eu am tehnica foarte buna si pase si centrari etc. Eu vreau niste exercitii pentru centrare lunga ca eu nu prea am...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii