Pune o întrebare

Sport

în 23 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Cum pot sa-mi dezvolt muschii piciorului? Joc fotbal, si vreau sa-mi maresc forta si viteza. mai pe scurt: Vreau sa sutez mai tare si sa alerg cat mai repede As dori un tutorial, sau cateva exercitii. funda

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Genoflexiuni şi alergări.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Cauta pe-aici prin video ce-ti place :
http://www.youtube.com/user/passion4profession/videos?view=0

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Aleagrga si joaca fotbal cu greutati legate de picioare winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Prietene asculta la mine cu viteza te nasti (Multi nu stiu asta, iar forta o lucrezi )

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | explică (pentru Derbedeu24):

Ai sa mori tu, explica si mie cum e cu viteza. Forta o lucrez de 2 saptamani si incep sa apara rezultate... Deci, degeaba am muschii lu Vandam, ca tot nu pot sa fac in 50metrii 8secunde. nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2012
romascuvlad întreabă:

Fac fotbal sunt la o echipa de club si vreau sa am forta in abdomen, profesorul spune tot timpul ca nu am forta sa dau la poarta si viteza ca sa joc titular. Ce pot sa fac ca sa alerg si sa sutez mai tare? Funda...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2015
mihainicusor12 întreabă:

Salut, practic fotbal si nu prea am viteza si forta in picior, ce pot face sa imi dezvolt musculatura dupa picior ca sa am viteza si forta tare in picior... vreau niste exercitii fizice foarte bune...Va...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
Membru001 întreabă:

Salut, as vrea sa imi spuneti cum sa sutez tare in minge sa se duca pe sus. Am incercat sa sutez si cu siretul dar nu dau bine uneori cand vreau sa dau siret, dau cu cioaca ce asputea sa fac sa dau cu...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2014
patria întreabă:

dati- mi si mie va rog un program pentru sala, si ce exercitii sa fac pentru forta si viteza mai mare.Fac antrenament la sac, si vreau sa imi dezvolt abilitatea de a lovi mai tare si cu viteza,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2015
CoRrUpT3D întreabă:

Eu joc fotbal si eram mijlocas central dar acum joc mijl banda dreapta si eu am tehnica foarte buna si pase si centrari etc. Eu vreau niste exercitii pentru centrare lunga ca eu nu prea am...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii