In timp ce stai in 2 maini, ridici una de pe jos si astfel stai intr-o mana. Ce explicatie ai vrea? Daca nu poti acum inseamna ca nu ai musculatura necesara sa iti sustina toata greutatea intr-o mana asa ca trebuie sa te mai antrenezi.
Daca ai un echilibru bun si forta in maini exersezi.
Stai in maini si iti ridici una.
Nu exista un manual pentru asa ceva. Exersezi si iar exersezi pana reusesti. Cum a mentionat si AlexCristi97 daca nu reusesti inseamna ca musculatura ta nu stie sa faca acel lucru iar tu trebuie sa o inveti.
Nu prea ai cum sa stai prea mult. Ai nevoie de experienta, forta si mult echilibru.
anonim_4396 întreabă:
Georgianabb întreabă: