Cum pot slabi făcând sala fara sa îmi pierd masa musculară? Fac sala, am pus masa musculara iar acum vreau sa scap de tesutul adipos. Mersi

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Martie 2023 | a răspuns:

Definire, scazi kcal suficient de mult cat sa dai foarte lent jos si pastrezi greutatile maxim posibil, cele pe care le aveai cand erai pe bulk, oricum iti va scadea si forta si masa musculara dar daca faci sa fie minim atunci asa va fi

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2023 | a răspuns (pentru DonEnnioSalieri):

Ce stii tu... trebuie sa faca dans 3 ore pe zi cum spune si monster laughing rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 25 Martie 2023 | a răspuns:

Fă atletism 2 ore/zi sau dans 3 ore/zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2023 | a răspuns (pentru MonsterBiker):

Serios? Cu prostia aia de recomandare o sa piarda o gramada de masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Mai 2011
AleXander_3505 întreabă:

Am 16 ani, 1.75, 70 kg vreau sa ma duc la o sala in urmatoarele zile daca ma apuc de sala o sa slabesc (adica elimin tesutul adipos pe care il am de ex pe burta)? sau o sa imi maresc masa musculara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Februarie 2014
MariusMarius96 întreabă:

Fac sala de 6 luni si am pus ceva masa musculara dar vreau sa ma apuc si de un program cardio. Cum sa procedez ca sa nu pierd ce am muncit pana acum si sa dau jos decat surplusul adipos?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2016
Sebastian_Dumitrescu_1998 întreabă:

Salut as vrea sa stiu daca pot tine dieta si lua creatina, daca afecteaza cu ceva creatina slabirea. Adica as vrea sa scap din tesutul adipos si sa cresc in masa musculara, se poate?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
mihai4000 întreabă:

odata cu cresterea in masa musculara creste si tesutul adipos(adica grasime) fara sa folosesc proteine?

13 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2011
WeedMan întreabă:

Salutare.Stie cineva la cat ar ajunge cu banii daca m-as duce la un nutritionist sa imi faca o dieta? Practic sala si as dori sa dau jos doar tesutul adipos fara sa dau jos masa musculara sau nu multa....? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii