Cum pot slabi rapid facand sport? Raspunsuri detaliate va rog... FUNDA!(scuze categoria, se citeste foarte des)
Nu se poate facand numai sport! trebuie sa renunti la dulciuri (adica sa nu mai mananci asa de multe), de la fast-food, sa mananci fructe si leguma, renunti la paine, bei multe lichide. Cat despre sport de ce nu incerci sa practici altetism? sau sa alergi cel putin 30 de minute pe zi. Afara s-a incalzit, ziua s-a marit, deci natura tine cu tine! Nu incerca fel de fel de metode de slabit pentru ca o sa-ti distrugi organismul. Nu renunta nici la mancare, pentru ca si asa este rau! Nu exagera cu sportul, incearca de 3-4 ori pe saptamana sa alergi cate 30-40 de minute. Du-te si joaca fotbal (merge si la fete), volei, baschet etc. Ca sa obtii rezultate trebuie sa perseverezi! altfel nu o sa mearga si degeaba o sa faci sport. Noroc
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
...Alergi de doua ori pe zi daca ai unde de dimineata si seara, ca avem vacanta acum, daca esti la liceu /scoala.Sau iti faci abonament la sala din oras, daca ai.Si daca nici asa, cauta pe youtube filmulete/workouts pentru abdomen, picioare, e netul plin..Sau in ultimul caz ai putea sa sa sari coarda, sa dansezi prin casa, sa faci abdomene, genoflexiuni.
Ps: incearca Tae-bo sau prog Instanity cu Shaun T(pentru baieti )pentru fete Turbo Fire.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
