Pune o întrebare

Sport

în 2 Septembrie 2019 | a întrebat:

Cum pot trata mai rapid o ruptura musculara? Nu stiu sigur daca asta am, poate o intindere mai puternica, dar nu stiu ce sa mai fac, am facut fizioterapie 2 saptamani, ieri am fost la fotbal si cand am incercat sa dau o pasa dintr-o pozitie mai grea, m-a luat iar durerea

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 2 Septembrie 2019 | a răspuns:

Încearcă să masezi în fiecare zi zona afectată, te poti duce chiar la o clinică specială de masaj pentru astfel de întinderi. Iti sugerez totusi dacă nu ai facut-o deja, sa te duci la un medic ca sa fii sigur dacă este vorba de o întindere musculara si nu de altceva.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Iulie 2014
michaelscofield întreabă:

in luna noiembrie a anului 2013 am facut la un antrenament (fotbal), ruptura musculara la coapsa, am stat in ghips 2 saptamani iar dupa aia am facut pauza 3 saptamani, dupa aceea medicul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Octombrie 2021
Bettybat întreabă:

Hei TPU, Deci in general eu nu prea fac sport iar acum 3- 4 saptamani la sport am facut diverse exercitii de alergare (am alergat foarte mult) si dupa cam timp de o saptamana ma dureau gambele groaznic,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2011
bacterie întreabă:

Salut, am facut intindere de ceva vreme, aproximativ 2 saptamani si vad ca nu-mi mai trece, in tot acest timp eu faceam antrenament la fotbal de 2 ori pe saptamana, asa cum puteam, cu durerea aceea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Mai 2016
NarcisMT1999 întreabă:

Salut, am o problema. Aproape de fiecare data cand joc fotbal fac intindere musculara sau chiar ruptura, sunt la a 5- a intindere in 3 luni.Ce ar trebui sa fac ca sa nu mai fac intindere in afara de incalzirea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU! In ultimele saptamani am fost m- am apucat de sala si am lucrat si picioare (gambele). Dupa prima zi de cand am inceput sala am dezvoltat un fel de intindere musculara (ruptura musculara) la ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii