Pune o întrebare

Sport

în 6 Septembrie 2015 | a întrebat:

Cum poti face " patratele " intr-un timp cat mai scurt? Funda

18 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Esti fata, baietii prefera fetele mai firave. happy mai bine slabuta si draguta decat mai cu multi muschi decat el

Răspunde

Ordonare:

17 răspunsuri:

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Cardio si dieta proteica

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Dieta + 300 de abdomene pe zi = 6pack in 1 luna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2015 | a răspuns:

Cand devi muschiuloasa te chem sa bagi frica in niste cocalari pe care ii cunosc laughing vezi ca iti trebuie minimi 6-8 patratele si vene bine definite rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Septembrie 2015 | explică (pentru DonaldTrump):

rolling on the floor ))

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

De ce ai vrea sa faci patratele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | explică (pentru Bucuresti_Rutare_1994):

De ce nu? sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | explică (pentru Bucuresti_Rutare_1994):

Dar,dar, eu vreau crying .

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru anonima0101):

Daca esti la inceput iti va fi greu. Incepi cu 20-30 genoflexiuni si pauza 5-10 minute apoi facu 50 abdomene. repeti asta zilnic timp de 2-3 luni ca sa obti vreun rezultat

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Bucuresti_Rutare_1994):

Patratele NU inseamna muschi.

Din contra, cand faci patratele, PIERZI din muschi.

Mai documentati-va si voi

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru anonima0101):

Esti fata, baietii prefera fetele mai firave. happy mai bine slabuta si draguta decat mai cu multi muschi decat el

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Unde vrei sa le faci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | explică (pentru beastmode87):

Ehh. blushing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Nu manca 2 3 saptamani! Si sa vezi ce patratele ai sa faci

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2015 | explică (pentru KNz9898):

Abdomen de foame, frumos ce pot sa spun.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Septembrie 2015 | a răspuns:

Multe, multe exercitii abdominale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru Alex039):

De cand se fac prin exercitii? Alt copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Pai ce as putea face ca sa am patratele? sad

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2015 | a răspuns (pentru anonima0101):

Cardio + deficit caloric.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 19 Februarie 2015
Mafteian_Alexandra_2001 întreabă:

Cum pot sa obțin pătrățele in scurt timp?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
ovy90 întreabă:

Cum pot face in cat ma scurt timp patratele cu alte exercti decat abdomene

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2014
differntlife întreabă:

Cum poti sa faci patratele si in cat timp? :))) dau funda :D

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2017
psvita12345 întreabă:

Imi puteți spune un program cu care pot face pătrățele intr-un timp scurt, dar care sa si meargă?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Decembrie 2014
SoKawaii întreabă:

Cum faci patratele in cele mai scurt timp. Adică nu six pack. Abdomen Cu 2

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii