Pune o întrebare

Sport

în 22 Decembrie 2015 | a întrebat:

Cum sa administrez corect proteinele? inainte, dupa antrenament? si cat timp dupa masa? sau inainte?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Decembrie 2015 | a răspuns:

Concentrat proteic clasic, dupa antrenament, cu o sursa de carbohidrati ( gen o banana, dextroza, etc. ).

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 22 Decembrie 2015 | a răspuns:

Ce proteine mai exact?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2015 | explică (pentru Cosmin86):

Biovit 80

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Decembrie 2015 | a răspuns (pentru nicku92):

Concentrat proteic clasic, dupa antrenament, cu o sursa de carbohidrati ( gen o banana, dextroza, etc. ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 18 Martie 2011
sixtythree întreabă:

Daca vreau sa iau proteine si creatina in combinatie, cum as putea sa mi le administrez? Adica din care sa iau mai intai? Proteinele sau creatina, care sa le iau inainte de antrenament si care dupa?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2013
zz2blow întreabă:

Mi- am cumparat proteinele acestea http://www.redis.ro/ro/masa- musculara/53- nutrifort- r.html cum trebuie sa le iau adica sa le administrez, am inteles ca e bine sa le iau cu 30 minute inainte de antrenamet...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cand se iau proteinele? Inainte sau dupa antrenament?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2016
cezcez întreabă:

Cand este mai indicat sa iau proteinele inainte sau dupa antrenament?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2016
proscanandrei70 întreabă:

Care este MINIMUL de proteine (ma refer la proteinele din alimente, nu prafuri) necesar dupa un antrenament cardio, masa musculara etc?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii