Pune o întrebare

Sport

în 18 Decembrie 2019 | a întrebat:

Cum sa alerg mai repede?
Sunt cel mai rapid de la mine din clasa doar ca aproape ma intrece o fata,aproape.
Oricum, nu e sa zici ca sunt un melc si colegii mei mai lenesi ca mine.
Sunt chiar foarte rapid, ii iau pe cei de a 6 a si eu sunt a 5 a.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Decembrie 2019 | a răspuns:

Sa bagi sprinturi, pe mine asta m-a ajutat foarte mult, m-a ajutat sa alerg mult mai repede, sa alerg foarte mult timp

bagam un sprint asa de 30 de secunde apoi 30 de secunde pauza
asa vreo 5 minute
inca mai tin minte ziua cand am alergat vreo 30 de minute fara oprire, numi venea sa cred cum pot, datorita sprinturilor, dar trebuie sa bagi viteza la maxim

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

Userul anului

în 18 Decembrie 2019 | a răspuns:

Antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2011
Anonymus3000 întreabă:

Cand joc fotbal si am minge cum sa alerg cu ia in asa fel incat sa alerg rapid si sa nu mi-o ia adversarul sa alerg rapid si sa dau minge infata? sa tin minga pe langa mine si sa nu alerg asa rapid?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2011
butterflyeffect0000 întreabă:

Nu stiu de ce dar, vreau si eu sa alerg repede pentru ca la sport colegii rad de mine ca alerg incet. Cum as putea sa alerg repede? Va rog sa imi spuneti ca toata lumea rade de mine ca alerg incet...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Desi sunt la fotbal, sunt cel mai lent la alergat din clasa mea :(( Ce as putea face sa alerg mai rapid? Mai obosesc si repede. ziceti-mi ce sa fac un program de antrenament, exercitii etc sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Desi sunt la fotbal, sunt cel mai lent la alergat din clasa mea crying Ce as putea face sa alerg mai rapid? Mai obosesc si repede. ziceti-mi ce sa fac un program de antrenament, exercitii etc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sallut tup v-ati uiat macar odata la inazuma eleven? Intrebarea e vreau sa fiu si eu la fel de rapid(aproape la fel de rapid) numai ca doctoru mi-a zis ca inima bate mai repede decat trebuie si obosesc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

Cum sa îmi fac și eu un abdomen frumos cu ceva pătrățele? E un vis al meu. Trebuie sa fac abdomene multe în principal? De exemplu cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi? Evident că trebuie umblat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Ianuarie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

E normal la ramat cu haltera sa se simta si umerii?

1 răspuns
trimisă pe 17 Ianuarie
aureliaghindoac întreabă:

Exercițiile cu gantere și greutăți de acasă au adus rezultate la picioare, fesieri etc?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie
Bastiorosz întreabă:

Bună ziua, am 16 ani si 2 luni și fac sală de vreo 3 luni, si am ajuns sa am 31, 5 biceps, 33, 5 /34 cm antebraț, si incheietura mâinii 17 cm.am 58- 60 kg și 181, 5 cm oare sunt ok câtdecât?...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii