Cum sa am tendoane si articulatii puternice? Ce exercitii si alimente care m-ar ajuta imi recomandati?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Martie 2011 | a răspuns:

O incalzire buna faciliteaza o buna mobilitate a articulatiilor si a tendoanelor. Dar rezistenta lor depinde de alimentatie. Cartilajul de rechin ajuta.
De asemenea, sa nu exagerezi niciodata, cand te doare sau simti disconfort, te opresti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2012
ღmarynaღ întreabă:

Exista niste alimente care sa topesca grasimea de pe solduri?, sau ce exercitii imi recomandati, multumesc!

1 răspuns
trimisă pe 14 Decembrie 2010
cosmin986522 întreabă:

Am 17 ani si vreau sa am oase puternice. Ce exercitii si alimente sunt necesare?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2019
Alexandru82i1 întreabă:

Salut, ce recomandați pentru o musculatura mai dezvoltată pentru un Amstaff? Ce suplimente\ alimente și exerciții sunt mai eficiente?

1 răspuns
trimisă pe 24 Decembrie 2012
vlad_2771 întreabă:

Hrana ajuta la cresterea in inaltime? Ce alimente recomandati mai ales ca sunt sarbatorile?!

1 răspuns
trimisă pe 10 Aprilie 2011
SecretLover10 întreabă:

Exista niste exercitii sau alimente care te ajuta sa te inalti? Va rog rog daca exista sa mi le spuneti!

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii