Pune o întrebare

Sport

în 18 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Cum sa fac muschi? Ce exercitii fizice ar trebui sa fac?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Depinde ce muschi.Sunt exercitii pentru fiecare in parte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Ori faci sala, ori faci calistenice (exercitii cu greutatea corpului cum sunt flotarile, abdomenele, tractiunile). Asta depinde de ce preferi. Sunt cam prin toate orasele mici comunitati de tipi care fac exercitii calistenice si cat e ok afara se intalnesc si fac exercitii prin parcuri sau pe unde gasesc loc bun.

Muschii rezulta in urma combinatie dintr-o alimentatie sanatoasa, bogata in proteine si exercitii fizice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Https://stronglifts.com/5x5/

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Flotari

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Du-te la sala, sau baga clasicele flotari-genoflexiuni-abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2012
ToOmYOfficial96 întreabă:

As vrea cateva indrumari pentru a avea un corp frumos! Ce exercitii fizice ar trebui sa fac pentr-u a avea muschi dezvoltati? Dau Funda! :););)

1 răspuns
trimisă pe 5 Mai 2014
VixMoldova10 întreabă:

Imi puteti da va rog niste exercitii fizice pe care le pot face si acasa pentru a pune ceva muschi pe mine? Si cite ar trebui sa fac in fiecare zi?

12 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
Aphrodi întreabă:

Cine imi poate recomanda exercitii/programe de exercitii fizice pentru. a face muschi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2012
Vdariusbubu întreabă:

Ce exercitii fizice ar trebui sa fac ca sa slabesc?-->FUNDA

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2011
MIMAS întreabă:

am 15 ani, 1, 60 si 48 kg si as vera ca in vacanta de vara sa fac niste exercitii fizice, dar nu prea stiu ce ar fi mai potrivit, si ce alimentatie ar trebui sa am pentru. "a face muschi" funda...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii