Pune o întrebare

Sport

în 27 Mai 2017 | a întrebat:

Cum sa fac sa nu mi se opreasca respiratia atat de repede la proba de rezistenta?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Mai 2017 | a răspuns:

Antrenament. Mult antrenament. Si ritm. Ritm stabilit de miscarile corpului. Eu cand alerg, la fiecare doi pasi fac doua inspiratii, si la alti doi pasi fac cate doua expiratii, fiecare pentru fiecare pas. E un ritm personal stabilit cand faceam sport de performanta, care imi da rezistenta necesara cand alerg mai mult. Asa si tu trebuie sa ti stabilesti un ritm.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 27 Mai 2017 | a răspuns:

Trebuie sa faci antrenament adecvat de pregatire, invatat tehnica de respiratie si incalzire inaintea fiecarui antrenament si concurs.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2017 | a răspuns:

Cauta pe internet modalitati de respiratie in timpul efortului, poate o sa te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Octombrie 2013
AimeZ întreabă:

Buna TPU. Am revenit cu o noua si grava problema.:( Azi la scoala am dat o proba de rezistenta la sport si din nefericire nu am deloc rezistenta, iar profa mi- a dat 4. Bine ca mi- a spus ca pot s-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Stef29 întreabă:

Salut tuturor am si eu o int: Cum sa imi dezvolt rezistenta mai mult, defiecare data cand dau proba de viteza castig si nu am nici o problema :-bd dar cand dau proba de rezistenta tot castig, iar dupa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
Violeta_1263 întreabă:

BUnă TPU.am si eu o prblm. Eu fac atletism si fac rezistenta ce pot lua inainte de o proba sa pot rezista adica sanu obosesc foarte repede. Fundăăă:X Mulţumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2019
Yulian_Crystian_1995_Sjwv întreabă:

Salut, vi s-a intamplat vreodata sa vi se opreasca respiratia in somn si sa va treziti sufocati si sa va zbateti?

8 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2016
MILaurentiu999 întreabă:

la academia fortelor aeriene proba de rezistenta este de 800 m?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii