anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Cum sa fac sa scap de burtica de mai jos,nu e mare dar nu as vrea sa fie,fac abdomene, dar nu prea se vad rezultate mai jos?

2 răspunsuri:
| inconscient a răspuns:

Pai poti incepe sa respecti cu cea mai mare strictete orele de masa, gustarile(fara cea de la 12 noaptea, daca ai), dar mesele sa fie si sanatoase, sa faci miscare, nu neaparat abdomene...mie mi-a mai scazut burtica, trebuie sa ai rabdare si sa nu te abati de la program niciodata! Succeswinking!

| hibrid112 a răspuns:

Simplu iti trebuie cardio si alimentatie corectahappy. Cardio(arlergat, sarit coarda, bicicleta etc. )dar si mai important conteaza ce mananci, abdomenele maresc masa abdomenului nu scapa de burta :0.Bafta