Pune o întrebare

Sport

în 30 Ianuarie 2012 | a întrebat:

Cum sa fac spagatu si sfoara dau funda la toti ce raspund!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Dupa ce faci o mica incalzire...pentru sfoara: ti-as recomanda pentru inceput sa te asezi mai intai jos, departeaza picioarele si apoi pune mainile in fata si impinge, incearca sa il faci asa, iar la spagat tot cam la fel(deci incepe mai intai de la podea e mult mai usor) iar apoi incerci si de sus

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa te incalzesti fff bine.Poate nu o sa iti iasa chiar din prima dar trebuie sa exersezi. Poti incepe si prin a face putina gimnastica zilnica, pentru a dobandi mobilitate. Poti sa stai cateva secunde-2 minute cu picorul pe masa.Si asta ajuta. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Ianuarie 2012 | explică (pentru JiHyun):

Da cred ca glumsc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Ianuarie 2012 | explică:

Stii ceva chiar ai dreptate!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2011
baby_4423 întreabă:

Cum pot sa invat sa fac spagatu sau sfoara?

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2012
ruxandrahjg întreabă:

Cum se zice in engleza la miscarea aia numita "sfoara"? Aia ca spagatu... mersi

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2011
Elena199 întreabă:

Ce antrenamente trebuie sa fac ca sa pot face spagatu sh sfoara?

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2011
Andra_2544 întreabă:

Poti sa faci spagatu sau sfoara in doar 2 luni? Vreau sa stiu niste exercitii ca sa pot face in final spagatu.

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2011
Balonashee întreabă:

Deci de mult timp sunt curioasa. Daca faci sfoara, spagatu la perfectie te dezvirginezi:)))? funda sunt curioasa=))

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii