Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2014 | a întrebat:

Cum sa fiu mai bun la skandemberg Ce muschi trebuie sa-i dezvolt?

23 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Simplu, toti muschii.

Răspunde

în 8 Februarie 2014 | explică (pentru NDC12):

Asta asa e, dar nu toti sunt la fel de importanti!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

22 răspunsuri:

în 10 Februarie 2014 | a răspuns:

Dar de "tendoane" si degete de ce nu zici nimic?

in sportul asta tendoanele, articulatiile si coatele sunt mai importante decat muschii.

CU CE te ajuta ca ai muschi, daca adversarul iti suceste incheietura si degetele? cand iti desface degetele, iti pica instant muschii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Aici ai extrema dreptate

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Yamaha123):

De-aia cel mai bun antrenament e antrenamentul la masa speciala cu oameni mai tari ca tine ( dar nu meciuri, antrenament ).

dupa un antrenament de genul, 2-3 zile nu poti sa-ti intinzi mainile si te dor coatele, degetele, tot big grin

Ala e antrenament adevarat pentru sportul asta. Restul "sala, parc, etc. " doar il completeaza.

Incearca sa faci masa cat mai des, dar DOAR cu oameni care stiu ( gen care au medalii ), nu cu oameni care trag haotic si la palmares.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Ms pentru raspuns Ai dreptate!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Antebrat | Biceps, nu toti muschii,

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Deliric95115):

Pe langa ca esti idiot mai si semnalizezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Deliric95115):

Apuca-te de sah laughing

antebrat si biceps = muschi MICI. daca nu bagi muschii mari in miscare ( gen spate ), tragi degeaba, copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Flotari in fiecare dim seara si ia-ti un flexor pentru antebrat ca doar ala il pui la bataie cand il faci si trebuie sa stii si cum sa il prinzi

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | explică (pentru FrumoasaFata):

Da da da
Ms pentru raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns (pentru FrumoasaFata):

Daca nu stii de ce vorbesti aiurea? Doar antebratul " il pui la bataie "?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | explică (pentru NDC12):

La bataie iti trebuie intr-adevar toti mushii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Yamaha123):

Toti muschii conteaza! Aici depinde de ce tehnica folosesti tu.

la push intra triceps + piept
la hook antebrat, biceps, spate
la top-roll antebrat, hranhial, umar, spate
la side : antebrat, umar, cot
si depinde si cum le combini intre ele

PS: Eu nu fac skanderbeng, ce ti-am dat mai sus mi-a spus cineva mai demult, care practica de ceva timp sportul asta, si stie despre ce vorbeste. Deci faza cu " Doar antebratul si bicepsul conteaza " sunt niste aberatii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | explică (pentru NDC12):

MS!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns (pentru NDC12):

Nu am zis ca doar el. ca si pe el il pui si nu vorbesc aiurea odata ce am fost si la concurs cu asa ceva

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Februarie 2014 | explică (pentru FrumoasaFata):

El este pre prost pentru asa ceva!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Februarie 2014 | a răspuns (pentru FrumoasaFata):

La ce concurs ai fost, de sah?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Yamaha123):

Eu am vrut sa te ajut si ma faci prost ..foarte frumos din partea ta winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Da de sah. frumoase glumele imi plac esti un glumet foarte bun respect din partea mea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2014 | a răspuns (pentru FrumoasaFata):

Intamplator eu practic sportul asta competitional si sunt bine documentat despre el.

cu un flexor nu faci nimic.

si flotarile cu ce naiba te ajuta? ca nu bagi piept si triceps ( decat daca faci push, unde risti sa-ti rupi cotu ).