Cum sa fiu mai cu muschi, am 15 ani,cam 1, 80 si nu imi place ca am mainile cam lungi si sunt cam slab,am inceput sa fac tractiuni mi sau facut muschii pe spate,eu nu am avut patratele deloc,cu tractiunile le-am facut.Aș vra sa ma mai ingras si sa fac muschi,fara sa merg la sala, as vrea sa fac exercitii de forta.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iulie 2016 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/user/Angelfitnesss

Tipul asta are o serie pe canal cu antrenamente pentru acasa.

Răspunde

în 11 Iulie 2016 | a răspuns (pentru TheNigga):

Aberatii de copii mici si firavi.

Daca tu vrei sa ramana firav ca tine, e treaba ta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Iulie 2016 | a răspuns:

Cu greu poti sa faci muschi fara sala(cel putin din experienta mea). Cea mai bun metoda este sala. Acolo stii ce muschi sa lucrezi si ce tipuri de exercitii sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2013
MickeyMouse69 întreabă:

Am inceput de ceva timp sa fac sport. Dimineata fac exercitii sau merg sa alerg. Am incercat si la sala, dar nu m-am tinut :). Faza e ca as vrea sa fac patratele si muschi. Niste sfaturi?

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2017
sweetys întreabă:

Sunt fata si as vrea sa fac exercitii pentru muschi. Sunt destul de slaba si as vrea sa imi lucrez muschii. As vrea sa stiu cam ce exercitii pot face acasa fiindca am un program foarte aglomerat ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1.69, 52Kg, sunt cam subtirel, si m- am apucat de vreo 2 saptamani de sala, am facut prima saptamana la toate aparatele, am citit pe internet ca e bine ca sa se obisnuiasca muschii cu ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2011
freaky95 întreabă:

am o intrebare despre exercitiile astea de acasa. Am cautat pe net cate ceva da nu am reusit sa gasesc exact de as vrea eu sa stiu. Ca de exemplu, eu fac acasa tractiuni, flotari, abdomene, 4...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2012
Nevazutul întreabă:

Salut TPU, uitati care e problema mea, am17 ani si in jur de 1.70 in inaltime dar nu sunt foarte facut, foarta nu am aproape mai deloc, vreau sa pun ceva pe mine vizibil, ceva muschi pe maini, abdomen,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii