| Mapetzz a întrebat:

Cum sa incep. am 12 ani si mereu cand fac spagatul cel cu un picior in fata si unul in spate ecsersez si tot asa il fac cu putina durere dar putina de tot suportabila si a doua zi dabea daca mai pot ce sa fac?

2 răspunsuri:
| Liliana3 a răspuns:

Face febra musculara dar continua sa ecsersezi si o sa reusesti

| PassingBY a răspuns:

Asta o sa treacă cu mult antrenament. E din cauză ca nu faci încălzirea necesară înainte de a face şpagatul şi ligamentele tale sunt forţate.