Pai in primul rand trebuie sa te antrenezi
1:In fiecare dimineata sau pe la pranz trebuie sa faci niste ture singur sau cu niste prieteni cu bicicleta dar sa nu te fortezi sa ii intreci pe ceilalti mergeti usor si incet : dar in fiecare zi cam cate 4, 5 km timp de 1 saptamana
2: dupa 1 saptamana incerci sa dai viteza mai mare pana ii intreci si asa mergi 4, 5 km : desigur de vei obosi dar bea niste apa in timpul asta o sa iti revina puterile :
3: te dai de-antrecerea cu cineva mai bun si incerci de-atatea ori pana il intreci : dar nu uita sa bei si apa.
4: dupa ce l-ai intrecut de cateva ori pe partenerul tau mergi si la cursa si o sa castigi dar pana la cursa te mai intreci si mai bei putina apa sa te mentii in forma si cu puteri : o sa te ajute promit ::::Funda?::
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Salut.Pai ce poti sa faci, sa pedalezi mai repede ca el, sa mergi drept, sa ai o bicicleta mai buna decat a cea ppe care o foloseste acel cineva, altceva nu stiu.
RăspundeAntrenazate zilnic.Plimbate cu bicicleta vreo 20 km in fiecare zi. Dupa cateva zile vei intrece persoana respectiva
Răspunde Antrenazate zilnic.Plimbate cu bicicleta vreo 20 km in fiecare zi. Dupa cateva zile vei intrece persoana respectiva.
Fara antrenament mergi si asa 
:
¡ Dai sprint la inceput
¡ Obtii un avans frumusel
¡ Poti merge incet pana la final pentru a te odihni
¡ Inainte de linia de finnish mai bagi un sprint
¡ Gata
¡ Funda?
N-ai nici o treaba cu ciclismul...
In primul rand ar trebui sa fii antrenat pentru asta si apoi sa ai o bicicleta misto
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
