Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2011 | a întrebat:

Cum sa maresc efortul fizic? fac fotbal si nu prea rezist mai mult de 60 minute... niste pastile ceva pentru efort mai mare sa pot sa rezist 90 minute? dau funda + vot link de unde pot sa le cumpar va rog

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2011 | a răspuns:

La fel eram si eu cand am inceput antrenamentele, ne punea antrenorul sa alergam 3 ture, le alergam insa ma mai si opream si la sfarsit gafaiam asa ca m-am decis ca in fiecare zi sa alerg cate 20 de minute(si tot cresti timpul cand simti ca mai poti) si o sa reusesti, eu am reusit, acum, dupa o luna pot alerga 5 ture fara sa opresc si fara sa gafai(asa tare)

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Martie 2011 | a răspuns:

E u iti recomand sa alergi in fiecare zi cate un pic iar pe zi ce trece sa maresti timpul de alergat cu 3, 4, 6, 9 min si ai sa vezi ca corpul se va obisnui cu efortul

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2011 | a răspuns:

Am uitat...incerca sa nu mananci cu 2 ore inainte de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2011 | a răspuns:

Fumezi? Sau bei? De obicei fumatul dauneaza. Si la mine e exact la fel... Eu doar 30 minute pot alerga. Nu am auzit de pastilele cu efortul fizic thinking Consulta-te cu medicul de familie happy .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Martie 2011
treipuncte întreabă:

Cum sa maresc efortul fizic? fac fotbal si nu prea rezist mai mult de 60 minute... niste pastile ceva pentru efort mai mare sa pot sa rezist 90 minute? dau funda + vot link de unde pot sa le cumpar? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Sunt pe clasa a X- a. Maine urmează sa joc în campionatul de fotbal pe clase. Eu am astm bronsic și obosesc după cam 10 minute de efort. Pe lângă faptul ca îmi voi folosi puful special...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2019
Green0227 întreabă:

Salutare!... De o luna am fost diagnosticat cu ulcer duodenal si momentan iau pastile. Pe fisa medicala scrie evitarea efortului fizic. Medicul de familie mi- a spus ca efort fizic in sensul de a ridica...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2017
Creepygirl2002 întreabă:

Stiti niste pastile sau ceva bun pentru efort? Fac sport in fiecare zii si abia mai rezist dar vine un concurs important.Va rog

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2012
Biancaaa6729 întreabă:

Buna seara, TPU. Va rog sa ma ajutati. Daca sunt racit si tusesc, iar azi am facut efort (am jucat fotbal) iar acum tusesc mai tare. Credeti ca efortul afecteaza cu ceva? Va multumesc

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii