Pune o întrebare

Sport

în 9 Decembrie 2011 | a întrebat:

Cum sa-mi lucrez, cresc incheieturile?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Decembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Flotari in pumni, in varfu degetelor, sau daca nu poti fa normale

http://www.youtube.com/watch?v=1OOnqZdw7PI

http://www.youtube.com/watch?v=Eh00_rniF8E

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Decembrie 2011 | a răspuns:

Prin antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2011
Alexandra_6314 întreabă:

Ma dor incheieturile rau mai ales cand lucrez mult cu mainile sau ma sprijin in palma. Ce imi recomandati sa fac sa nu ma mai doara(macar nu asa de tare)?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2018
Andreeaioan115 întreabă:

Salut daca lucrez cu gantere de 3 kg imi cresc masa musculara?

16 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2012
PyCiu întreabă:

Puteti sa imi suneti si mie va rog frumos cum pot sa imi cresc incheieturile. Nu imi plac pentru ca le am subtiri as vrea sa le mai maresc. >Funda

1 răspuns
trimisă pe 24 Ianuarie 2012
misticals19 întreabă:

De cateva luni m-am apucat sa-mi lucrez corpul acasa, fac diferite exercitii am niste gantere, stau la curte si am bara pentru tractiuni. mai multe fac abdomene. etc. Mi-am imbunatatit fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa imi formez fizicul fara sa ma duc la sala. Vreau sa imi lucrez gambele, incheieturile picioarelor, abdomenul, incheieturile mainilor, bratele. Chiar si soldurile, nu radeti,...? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii