Pune o întrebare

Sport

în 15 August 2014 | a întrebat:

Cum sa scap de burta si sa fac patratele?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 August 2014 | a răspuns:

Prin alimentatie. Daca ai masa musculara si vrei s-o pastrezi creste nivelul de proteine, reducand din carbohidrati si grasimi, iar daca nu ai treaba cu culturismul, atunci poti sa scazi din toate, dar tot proteinele sa ramana mai multe. Ca sport, poti sa mergi la alergat, sa sari coarda, sau poti face acest antrenament HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=QCqWeAL2xb4

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Decembrie 2015
proscanandrei70 întreabă:

As vrea si eu un meniu complet pentru a ajunge la patratele. Am burta... Eu fac abdomene de 2-3 ori pe saptamana, dar vreau sa scap de burta, si sa ajung la patratele.

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2015
Borta_Cristina_1999 întreabă:

Salut, TPU. am vrut sa slabesc si sa primit patratele be burta dar as vrea sa scap de ele. Cum as putea?

1 răspuns
trimisă pe 31 August 2011
Catalyn13Barcelona întreabă:

Cum scap de burta? si dupa aceea cum pot sa fac abdomenul ca al lui Cristiano Ronaldo. adica cu patratele?

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2016
Amza_Alex_2000 întreabă:

Cum sa scap de patratele?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salutare!Nu sunt gras dar am ceva burta...nu vreau neaparat sa am patratele dar vreau sa scap complet de burta!ceva idei cum pot face chestia asta?:D

24 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii