"fotbalul" nu cred ca te ajuta sa slabesti. Nici nu cred ca se poate numi sport da ma rog...fa si tu abdomene in fiecare seara...cate 30
LOL
Ce nume de vita nobila ai. de unde l'ai copiat?
Si eu eram in aceeasi chestie, prin abdomene nu slabesti, cel mai repede, la burta, slabesti prin alergat, dar incontinuu 1-2 km... Dar cel mai important, tine regim noa...)))))))
Dacă pe sub stratul de grăsime de pe burtă muşchii abdominali sunt în stare normală (nu sunt lăsaţi), atunci prin exerciţii de tip cardio aerobic înspre anaerobic practicate de cel puţin 3 ori pe săptămână. Dacă şi muşchii sunt lăsaţi atunci... e altă poveste...
Nu cred ca un pusti de 12 ani are muschii lasati hai sa fim seriosi )
HubbaBubbaGirl întreabă: