Nu ai cum sa scapi de grasime doar dintr-o anumita zona.
Cand scapi de grasime adica atunci cand slabesti, slabesti uniform tot corpul.
Daca vr sa slabesti fa cardio.Si ai grija la alimentatie, sa fii in deficit caloric adica sa consumi cu 100-200 kcal sub necesarul tau zilnic, si renunta la carbohidrati simplii (paine, gogosi, biscuitii, prajiturii, ciocolata etc)