Pune o întrebare

Sport

în 8 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Cum să slăbesc fără ca să pierd din mușchi sau din rezistență?

Să fac cardio sau să ridic fier? Sau să le combin?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salut!
Daca vrei sa slabesti fara sa pierzi din musculatura, adica sa nu faci foamea iar corpul tau sa se autocanibalizeze cu ajutorul resurselor din musculatura va trebui cu siguranta sa combini aceste doua modalitati!
Daca vei face extensiii si ridicari nu numai ca vei pierde din tetutul adipos si nu si nu vei pierde masa musculara ci vei obtine o masa musculara mai mare iar corpul tau va fi mult mai sculptat!
Bafta in sala de forta!

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Sa le combini

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2015
Bucur_Alex_1987 întreabă:

am o intrebare azi ma apuc de sala dar scopul meu este sa dau putin din burta jos adica am foarte putina burta si am citit ca daca vrei sa slabesti pierzi masa musculara deci nu o sa ma duc azi...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2019
lolista întreabă:

Daca incep sa fac muschi la picioare in zona coapselor, chiar daca ma bazez pe ex cardio este ok? Adica se mai poate sa se subtieze chiar daca apar muschi? Eu vreau sa slabesc

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2016
millar întreabă:

corpul meu are forma de para si sunt plinuta si vreau sa slabesc. Daca fac exercitii acasa cardio sau aerobic, e mai bine? Care ajuta mai mult sa slabesc in zona coapselor, alerg in fiecare...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2015
TheQuestionQuestionQuestion întreabă:

Vreau sa fac cardio vreo 20 de minute pe saptamana, Daca fac slabesc? sau ma, , desumflu, , ? Decat sa pierd un kilogram, mai bine pierd o ureche! Pentru ce se face cardio? Pot lua in greutate facand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2016
SalvatoreLeon întreabă:

Hey TPU!, vreau sa combin creatina cu carnitina are ceva? Vreau sa bag Cardio sa mai slabesc. Ce ziceti sa renunt la creatina? Sau le pot lua pe amandoua? Funda pentru cine ma ajuta!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum faceti cei care faceti miscare zilnic sa va adoptati un prgram si sa reusisti sa alergati sau sa sa faceti alt sport? Eu sunt asa de ingramadit incat nu prea resusesc sa imi gasesc timp sa fac si sport!...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
Alexei123 întreabă:

Salut! Sunt inscris la o facultate, insa nu vreau sa fac sport. Medicul de familie mi- a facut o scutire in care specifica faptul ca "sufar" de ceva si nu sunt apt pentru sport, insa am inteles ca trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii