Pune o întrebare

Sport

în 22 Aprilie 2013 | a întrebat:

Cum sa te antrenezi la sacul de box pentru a-ti mari viteza si rezistenta pumnului. funda

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

In primul rand alimentatie potrivita. Sa ai niste gantere de 5 kg daca poti, daca nu mai mici, cum vrei. Si mereu sa te relaxezi, sa nu fii prost sa dai 1 ora fara oprire cum a zis ala. Dai 15 min, si stai undeva jos 5 min, te relaxezi si cu timpul tot mai lungi partidele de lovituri si mai scurte pauze, dar iti zic sa nu dai mai mult de 30 min ca obosesti aiurea si na.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Aprilie 2013 | a răspuns:

Manusi + o ora de lovituri scurte fara oprire winking .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2013
mailife întreabă:

Salut, dati- mi si mie niste exercitii pentru acasa pentru spate si umeri. Si cum imi pot mari rezistenta, forta si viteza pumnului? Ce exercitii sa fac in fiecare seara? Dau fundita daca ma lamuriti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2012
daNN2000 întreabă:

Cum imi pot dezvolta forta/rezistenta pumnului?

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2013
GulDan întreabă:

Crede-ti ca are legatura sala cu alergatu? adica daca te antrenezi pentru rezistenta si forta cu greutati mari..si iti antrenezi si respiratia ajuta cumva pentru alergat?

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2015
PauliucIuli întreabă:

Cum imi pot mari viteza si rezistenta alergarii. Va rog : -explicatii -exercitii ...pe care mi-le recomandati

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2011
robertdaniel95 întreabă:

Hey salut! Cum capat rezistenta mai mare? Daca alerg pe distante mari cu o viteza normala sau pe distante mai mici cu o viteza mai mare? DAU FUNDA

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii