Buna! Idei, sunt o gramada... Eu o sa-ti spun cateva:
-Primul pas este sa bei multa, multa apa!
-Al doilea pas este sa-ti faci si un "meniu sanatos". Ca degeaba alergi si faci sport, daca mananci dulciuri, grasimi, etc cu duiumul.
- Fa sport! Daca faci sport, te si menti in forma, dar scapi si de celulita. Ideal ar fi sa te duci la o sala, undeva... Daca nu, alearga prin parc, plimba-te cu rolele etc.
-Zatul de cafea! Da, ai auzit bine! Zatul de cafea este foarte bun daca il aplici 10-15 minute in cantitati moderate pe zonele cu probleme.
Eu cam astea le stiu, dar daca vrei mai multe sfaturi, poti cauta pe net. Sper ca te-am ajutat. Funda?
Buna! daca faci ce iti voi spune timp de 2-3 saptamani vei avea rezultate vizibile!
Cu nodurile de la degete te freci cat de tare poti tu, doare cam tare dar eu asa am scapat! eventual daca vrei poti folosi si creme sa alunece mai bine.
Am mai auzit de asta dar nu eram asa de sigura ca merge... mersi oricum