Pune o întrebare

Sport

în 28 Februarie 2018 | a întrebat:

Cum scap de febra musculara? De 3 zile parca sunt robot Abia ma misc. Help me...

13 Raportează Evaluează

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Baga yoga https://www.youtube.com/watch?v=hJbRpHZr_d0

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Febra musculara se scoate facand in continuare mai multa miscare! Nu, chiar nu glumesc, asta este adevarul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Pai cui pe cui se scoate :)) continua sa faci miscare daca de asta ai facut febra;)
In rest ceva suplimente anti carcei sau magneziu, ajuta.
https://www.pcfarm.ro/produs/3830/Anticarcel-Rapid-Plicuri

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Misca-te mai mult, asa te refaci mai repede! Consuma multa lamaie, e bogata in acid ascorbic care te reface si reduce durerea rapid. Hidrateaza-te si mananca proteine mai multe in perioada asta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Nu lua aspirina! S-a demonstrat ca nu ajuta deloc in cazul febrei musculare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Doamne ce raspunsuri imi vad ochii la intrebarea asta ''ia aspirina, vitamina C'' de la oameni care habar nu au ce vorbesc.Pentru febra musculara nu exista remediu la ora actuala.Muschiul se va reface dupa circa 5-7 zile.Indiferent daca se trage de la sport sau munca de orice fel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Vitamina C - pastile sau din surse naturale (mananca citrice).
Dusuri reci - cam greu, avand in vedere ca suntem in mijlocul iernii, dar le poti inlocui cu masaje cu o manusa aspra sau orice altceva care sa stimuleze circulatia la nivelul muschilor afectati.
Miscari usoare - adica misca-te, daca zaci nu faci decat sa prelungesti "chinul".

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Streching + aspirina + glutamina daca ai sa grabesti recuperarea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Daca ai fost la sala sau ai facut multa miscare neincalzit o sa te mai tina ceva timp febra musculara, max 5 zile, deci mai ai doar 2 big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Iti poti lua niste benzi de rezistentã usoare de la myprotein si faci multe repetari la ce grupe ai febrã musularã, 4 serii cu 25 de repetari, 3-5 serii de 50-100 repetari.
In rest somn, mâncare si putinã miscare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Aia trece de la sine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Cafeaua ajuta la tesutul muscular, astfel va reduce durerea. Febra musculara trece tot cu sport. Trebuie sa mentii ca sa nu te doara. Incearca o inviorare in care sa te incalzesi, fa cateva flotari, genoflexiuni. Asa ca sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2018 | a răspuns:

Pe mine m-a ajutat Aspirina laughing , merita o incercare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am fost acum 2 zile pentru prima oara la sala, iar ziua urmatoare(ieri) am inceput sa am o febra musculara oribila, iar azi abia mai pot sa- mi misc mainile. Cand o sa scap de febra? Si cea mai importanta...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2010
Mara_4803 întreabă:

Ce sa fac ca sa scap de febra musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2011
CayusMoise întreabă:

Cum scap de febra musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2010
BlueDiamond întreabă:

Ce pot face ca sa scap de febra musculara?

14 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Cum scap de febra musculara?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii