Cum scap de febra musculara? nu am facut sala de un timp, acum m-am apucat iar si am febra musculara groaznica, la mine tine de obicei 4-5 zile cum scap mai repede de ea? multumesc
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Va trebui sa continui cu sala chiar si asa.Este destul de dureros dar va trece.
Iti recomand sa mananci o tableta intreaga de ciocolata, o data...si pe viitor dupa ce faci efort intens si e posibil sa faci febra musculara, ia dinainte o ciocolata!
Ciocolata? Poate creatina si glutamina, ca pentru sportivi. Ciocolata e pentru copii grasi, nu sportivi.
Răspunde 
Faci exercitii usoare, iei o aspirina si faci baie fierbinte; functioneaza.
Sarbatori fericite! 
Nu stiu daca poti scapa de ea. Profesorul meu de tobe imi spune ca daca fac febra musculara nu am decat sa rezist pentru ca asa ma obisnuiesc cu bataia si ritmul etc. Nu cred ca e chiar insuportabila, deci in concluzie inca poti sa "tragi in proportie mai mica de fiare" 
Cumpara-ti un borcan de aminoacizi si eu am aceiasi problema, doar ca eu trag tare la fiecare antrenament si nu inteleg de ce tot am febra, pur si simplu. m-am reapucat de sala de 4 luni.
De aspirină stiu si eu. Nici faza cu exercitiile nu e gresită. Lucrezi aceleasi zone dar mai putin, si te ajută să scapi de febră. Cel putin pentru un moment.
Ciocolata amaruie. Iti recomand dupa ce faci antrenamente (dupa o perioada mai lunga de pauza ) sa iei o jumatate de aspirina.
Du-te intr-un loc cu aer curat si respira adanc timp de cateva minute.Ar trebui sa ajute.Ia paracetamol sau alt anti-imflamator si nu-i asculta pe "desteptii" care iti spun ca trebuie sa faci miscare ca sa iti treaca.
Prin miscare... adica, in momentul in care faci un efort prea mare se secreta acid lactic, cel care cauzeaza durerea. Ca sa scapi, trebuie sa faci miscare
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
