Bro sunt mai multe timpuri de exercitii pentru abdomen
cu greutatea corpului sau cu greutati etc
du-te si vei afla cum se fac >)lol
O variantă e asta, jumătate din candidați le vor executa în timp ce ceilalți îi vor ține de picioare și le vor număra.
https://www.youtube.com/watch?v=_cPWxAwfKAk
Motoc_Alex_1999 întreabă: