Cum se face ca pot alerga 40 de minute in continuu, dar sunt obosit dupa 10 sprint-uri de 20 de metri?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Martie 2016 | a răspuns:

Simplu de asta si recomand sprinturile, sprinutirile foloseste 60/70% din energia ta maxima, alergarea doar 10/20%,diferenta e ca isi folosesti grasimea astfel slabesti mai repede si mai eficient

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2016 | a răspuns (pentru RAY):

Hmm cum ar fi sa dai 10 minute un sprint in continu

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2016 | a răspuns (pentru COSTINFlORIN):

Nu cred ca e necesar atata timp, plus ca poti face infart

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2018
Maxim_Maria_1973 întreabă:

Daca acum pot alerga aproximativ 500 de metri fara sa obosesc, dar la viteza medie. In 2-3 saptamani as putea alerga 1000 de metri in 4, 25 de minute?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2010
celmareinvata întreabă:

Ce timp ati scos pe 50 metri sprint?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
Sindy02Marty întreabă:

Cine detine recordul mondial la 100 metri sprint, barbati? Ajutati-ma! Dau funda si voturi!

1 răspuns
trimisă pe 22 Decembrie 2010
david_1738 întreabă:

Cati metri poate alerga un om intr-o ora?

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2011
Senea întreabă:

Ce exercitii fizice imi propuneti pentru a alerga rapid la 100 metri?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
AlexBercea00 întreabă:

Salut TPU! Vreau sa mă apuc de box dar presimt ca va fi plin de romi agresivi și daca ați putea să- mi dați niște sfaturi. Am 80kg 180cm 16 ani și am mai practicat și lupte greco- romane timp de...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Cipi1212 întreabă:

Nu ar fi mai bine ca în caz de egalitate după 90 de minute să se treacă direct la loviturile de departajare? Consider că este obositor pentru jucători să joace două reprize de câte 15 minute. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Martie
anoooonimm77 întreabă:

Heiii cred ca de vreo săptămână cam așa m-am înscris la înot și eu încă nu am învățat să înot pe spate și fața prietena mea deja a învățat tot o săptămâna are ce as putea face

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU,pentru cei ce fac sala,e ok preacher curls, incline curls si hammer curls pentru biceps? Multumesc.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii