Pune o întrebare

Sport

în 13 Aprilie 2014 | a întrebat:

Cum slabesc la picioare si burta? ziceti-mi niste exercitii la sala ori acasa..pt fete nu pentru baieti.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Aprilie 2014 | a răspuns:

Nu slabesti unde vrei tu. am zis-o si o mai zic ca deh...search e prea greu pentru unii. corpul slabeste in totalitate, sau deloc. este o lege anatomica veche ca lumea ca din cauza alpha-2 receptorilor burta o pui prima si o dai jos ultima si ca stratul adipos se arde de pe toate zonele corpului, nu doar unde vrei tu. si pentru a arde grasimea trebuie sa faci macar 20 de minute de cardio macar de 3 ori pe saptamana. cardio = alergat, inot, sarit coarda, HIIT, bicicleta, role, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pentru picioare, alearga mult, genoflexiuni si pentru burta abdomene.
Alimentatie nu manca gras, dulce si mai ales nu manca seara dupa ora 19!
Consuma cat mai multe legume si fructe de sezon!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2014 | a răspuns:

Alergare, bicicleta, inot, stepp-er si program de nutritie adecvat.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
http://www.despreculturism.ro/9-reguli-pentru-scaderea-in-greutate.html
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2018
Vieru_Raluca_1997 întreabă:

Niste modele de exerciții care se fac la sala pentru picioare si burta dar le pot face si acasa?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2018
Tiger7777 întreabă:

Sunt un baiat de 15 ani, am 1.85 m inaltime, destul de inalt pentru varsta mea, dar sunt cam gras... am 85 de kg si sunt aproape supraponderal astfel, mai mult am grasime pe picioare, burta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
Aloansu întreabă:

Imi ziceti niste exercitii usoare de slabit la picioare si la burta? Funda~

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2015
FuckingContra întreabă:

Cum sa slabesc la picioare? Niste exercitii care pot fi facute acasa

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2009
Cristina_3547 întreabă:

Ce exercitii pot sa fac, acasa sau la sala, ca sa slabesc genunchii?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii