Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2011 | a întrebat:

Cum slabesti la burtik si la picioare(partea superioara)?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 7 Martie 2011 | a răspuns:

Daca nu vrei sa te duci la o sala de fitness ca sa dai bani poti cauta pe youtube gasesti o multime de exerciti,cu gantere, cu bastoane, cu mingi si ajuta daca le faci in fiecare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Facand fitness/sala si avand un regim adecvat,nu lua in calcul infometarea! Cert este ca trebuie sa arzi mai multe calorii decat mananci, deci sa renunti la semi-preparate si la orice contine multe calorii, carbohidrati si multe grasimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2011 | a răspuns:

BUNA poti slabi prin abdomene dimineata + genoflexiuni. si sa manaci cat m-ai putine grasimi si m-ai multe proteine... luate din peste, oua piept de pui, daca poti asa ceva e ok parerea mea eu asa am slabit am, avut peste 140 kg la 1, 70 cm inaltime winking . winking succes...

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Facand abdomene,dar nu uita sa nu uita sa "respiri pe efort" atunci cand faci exercitiile - adica sa inspiri cand te relaxezi si sa expiri cand iti incordezi muschii. Sa mananci multe legume si fructe,Inafara de abdomene mai poti merge si cu bicicleta,rolele, saritul corzi sau sa faci un sport gen :hip-hop abs, tae-bo.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Bah copchil la 11 ani iti faci griji de greutate sau ma rog de cum arati? Da la 14 ani ai mei la ce o sa te mai gandesti? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2011 | explică:

Eu am doar 11 ani...nu pot merge la fitness tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2011 | explică:

Eu vreau neaparat sa slabesc la picioare. Plzzz...mai multe solutzi pentru picioare, nu pentru burtik happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2011 | explică:

Nu e vorba dee bani(sunt destui) dar am doar 11 ani...nu pot merge deja la fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2011 | explică:

Pt mine e important pentru ca sunt l niste cursuri de dans modern si gimnastik si trebuie sa fiu cat de slaba se poate tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2011 | a răspuns:

Phay eu am dat jos burtik prin abdomene tongue faci 100 de abdomene dimineata si 100 seara si scapi de burtik, dar ai grija si ce mananci big grin degeaba faci abdomene daca mananci ciocolata sau altceva winking si dpa ce ai facut 1/2 saptamani incepi mai multe.ca se invata orgaismul...si pentru picioare trebuie sa alergi sari coarda orice:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2011
byabyaby întreabă:

Am o colega in clasa care este cam slaba la picioare ce ar putea sa faca sa se mai ingrase la picioare si sa scape de burtik... ea arata bine lla maini are burtik dar la picioare este cam zlaba ce ar putea? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2014
Matei_Edy_1997 întreabă:

Exercitii pentru partea superioara a pieptului?

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2021
unomdeosebit întreabă:

Care e partea superioara a unei eugenii?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2011
diana_5715 întreabă:

Buna all :* Vreau si eu sa-mi fac poze din cap pana in picioare si nu stiu cum sa stau sa nu mi se vada burtik sau in ce sa ma imbrac sa nu se vada ca am putina burta aveti idei? funda normal :*:* pup...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2017
Tred întreabă:

De ce la un frigider, congelatorul se plaseaza in partea superioara?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
A2Adrian2242 întreabă:

Cine credeți că câștigă Jake Paul sau Mike Tyson

7 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii