Daca alerg 30 de minute in fiecare zi slabesc?

Da vei slabi dar trebuie sa te tii de acest exercitiu

Slabesti

Slabesti, dar daca vii acasa si maninci ca spartu, poti sa te si ingrasi, totul e de la alimentatie, dar sportult oricum ajuta, citeste aici cum sa slabesti sigur :
http://wp.me/P3hgwB-O

Daca faci si niste abdomene, genoflexiuni mananci sanatos fructe/legume vei slabi. Bafta!

Daca alergi 30 de minute si ai un stil alimentar prost(fast food etc) nu va functiona...
Daca alternezi alergatul cu o alimentatie corecta bazata pe alimente sarace in grasimi, iti garantez ca vei slabi!
Nu uita, fiind in sezonul cald sa te hidratezi corect( minim 2, 5 L)

O seara frumoasa!

Sigur,doar daca ai si alimentatia corespunzatoare

Daca alergi timp de 1 luna sau poate si mai mult ..cu siguranta vei slabi.

Dacă menții zilnic acest exercițiu, da! Vei vedea schimbări majore.

Pai alerga cam o ora in fiecare zi si se vor cunoaste rezultatele dupa un timp. 1-2 luni poate 3

Cu siguranta! Si daca ai si grija ce mananci se va vedea o diferenta chiar din prima saptamana.

Daca nu mananci mult si nu mananci prostii normal ca slabesti. dar daca dupa alergat bagi o shaorma slabe sanse.

Poti sa slabesti daca alergi 30 minute dar trebuie sa mananci si mai sanatos ( fructe, legume ).

Sa slabesti, categoric. Pa-pa.

Normal ca slabesti! Daca mai treci si pe o dieta sanatoasa este perfect!