Pune o întrebare

Sport

în 1 August 2011 | a întrebat:

Daca alerg in fiecare zi (exclus zilele de sambata si duminica), voi slabi? in cat timp? alerg in jur de 10 km, fac sprinturi (antrenament). Mai mentionez ca fac 2 antenamente pe zi, unul afara (alergari) si dupa-masa in sala (tactic, forta). Deci voi slabi? cat? in cat timp?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 August 2011 | a răspuns:

Cum sa nu slabesti?!? depinde de corpu tau daca ai un corp calumea(facut) si ai o greutate potrivita nu te astepta sa slabesti prea mult vreo 3-4 kg ca mai mult vei face muschi. Dar daca vrei sa slabesti (esti mai gras) iti trebuie 1. dieta 2.antrenament zilnic(duminica nu) si o sa slabesti mult iti zic eu(in decurs a o luna 5-6 kg daca o ti tot asa). razvan sper ca te-am avutat. FUNDA?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 August 2011 | explică:

@niko, am specificat ca alerg afara, nu in casa. Acasa am o bicicleta dar e degeaba, prefer sa merg p'afara bicicleta.
@Ioana-mersi. funda +vot tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2011 | explică:

Am 1.83 si 75 de kg, 17 ani, ce zici? cat pot slabi pana la sfarsitu luni august? in 17 august am cantonament 7 zile, lucru intens.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2011 | a răspuns:

Nu pot sa iti spun exact.dar iti spun ca vei slabi destul de mult, intr-un timp foarte scurt big grin tine-o tot asa happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2011 | a răspuns:

Dap tongue daca iti mai cumperi si o banda de alergat e super!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Ianuarie 2014
amorezul17 întreabă:

Salut, m- am decis sa ma apuc de sala de forta, si am o problema sunt ectomorph, si am nevoie de un program de antrenament pentru fiecare zi in afara de sambata si duminica, si un program de alimentatie,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2017
aXy99 întreabă:

Vreau sa ma reapuc de sala peste o saptamana- doua. Vara trecuta, inainte sa ma las, mi- a recomandat cineva urmatorul antrenament (pentru crestere in masa musculara): Luni: piept+ biceps(brahial), ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2014
slayshock1 întreabă:

De maine ma apuc de sala si fac doar brate in fiecare zi in afara de sambata si duminica, in cat timp se vad rezultatele?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2020
Anonim420420 întreabă:

Merg la sala 4 zile pe saptamana si in fiecare zi dupa sala alerg pe teren. Este ok? de la un timp sunt foarte obosit. De cate ori pe saptamana ar fi perfect sa alerg? Ma gandeam sa alerg miercuri...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2014
listvanb întreabă:

Menţionez că am vârsta de 15 ani. 1.65 înăţtime. Dacă urmez unele din aceste exerciţii din acest videoclip: https://www.youtube.com/watch?v=hl_f5c2nLOo respectiv acest canal:...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii