Pune o întrebare

Sport

în 11 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Daca alerg si afara e frig si nu transpir mai slabesc la fel de repede ca si cand ar fi vara? cum sa fac destula forta in brate ca sa fac macar 5 flotari ca abia fac 1, si paia f greu cas gras si n-am facut miscare de mult

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 12 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Pai am aproape 14 ani si 75 kile si inaltimea 1, 60

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa faci miscare in fiecare zi.Cel mai recomandat dimineata, sau mergi la o sala de fitness. Flotarile nu se fac asa usor.Forta in brate nu se bazeaza pe garsime sau muschi care arata bine.Se bazeaza pe faptul ca tu nu esti sigur pe tine si te descurajezi singur. Sfatul meu...Incearca sa faci mai mult de 1 flotare, chiar daca nu poti, incearca.Fai 4 serii, si al fiecare serie faci cate 2 flotari, si pauza intre serii de 1 minut. Daca nu dai rezultate in 2-3 saptamana, mergi la o sala de fitness si acoolo e imposibil sa nu dai rezultate winking BAFTA!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Man cate kg ai? eu am 110 si fac 30 de flotari

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

eu sunt destul de gras am 70 kg si am aproape 14 ani si 1, 60 si as vrea sa stiu cat slabesc la 1km de alergare incet si daca dupa ce slabesc alergand si o sa alerg in continuare o sa fac si...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2013
dendendenis întreabă:

Daca ma apuc de fuga acum iarna (fug afara si nu transpir din cauza ca e frig ) slabesc la fel ca vara cand e cald si transpir? Multumesc!

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2012
ToTuleOK întreabă:

Salut am si eu o mica problema! Eu nu prea pot face flotari nici 1 defapt.Eu am forta dar nu destula pentru ca am putina grasime, am fost mai gras dar am reusit sa slabesc foarte mult. Daca voi face sala...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Salut, transpir repede :( De ce? Nu sunt gras... dar transpir repede :( why?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa alerg cat mai repede si mai mult in acelasi timp.eu sunt cam gras si vreau sa slabesc si sa fac muschi dar deocamdata abia alerg 500m foarte incet si repede 50m maxim

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii