Talie? abdominali si lombari. marind volumul muschilor va fi mai mare, dar dpdv al oaselor nu. daca ai oasele mici, oricat de mari vor fi muschii, vei ramane cu o talie subtire
Daca tragi la fiare 3-4 zile sapt, + o dieta bogata in proteine, fibre, etc, poti.
CikEu întreabă:
Georgianabb întreabă: