Te-ai mentinut in greutate. Ai dat jos din grasime si ai pus masa musculara. Grasimea nu se poate transforma in masa musculara. Adica presupun ca ai avut o dieta echilibrata si ai pus masa musculara din ce ai mancat, iar corpul tau a dat jos din ce nu avea nevoie sau ai vrut sa scapi.
Nu am avut cine știe ce dieta. Am mâncat mâncarea gătită de mama ca înainte.
Daca vrei sa continui sa cresti in masa musculara, o sa ai nevoie de o dieta speciala, nu prea mai merge cu "ce face mama".
Parintii tai au facut vreodata un sport de performanta? Daca da, atunci ar putea sa te ajute cu alimentatia.
Un raspuns foarte bun, predomina mitul cum ca grasimea se transforma in masa musculara, trebuie specificat faptul ca mai multa masa inseamna o rata metabolica mai mare, iar ibm nu reprezinta un adevar si cata burtica avem conteaza