Cum masina are nevoie de benzina ca sa functioneze bine si tu ai nevoie de mancare ca sa ai forta, sa iti functioneze creierul bine, sa fii la potential maxim
Nu numai ca-ti scade forta dar poti sa si lesini daca nu mananci suficient, chiar daca nu faci sport.
Un sportiv trebuie sa manance bine.
NU te duci la sala daca:
-nu te odihnesti suficient cu o noapte inainte (noaptes dinaintea zilei de antrenament)
-daca nu te alimentezi corect atat cu o zi precedenta cat si in ziua respectiva. Cam astea ar fi primele 2 reguli de aur pentru inceput.
Cu siguranta e din cauza lipsei de hrana. Nu vei slabi daca te vei infometa si astfel iti vei imbolnavi organismul.
ŦΛהĩαՀyNøĩƊЇ乇 întreabă:
alinalinalin9898 întreabă:
Cipi1212 întreabă: