Pune o întrebare

Sport

în 3 August 2014 | a întrebat:

Daca antrenez doar bratele pentru un timp celelalte grupe o sa fie prea mici? Ptr am auzit ca bratul trebuie sa fie la fel de mare ca gamba si gatul si de aceea ma gandeam ca daca le antrenez ca sa ajunga la acelasi nivel celelalte grupe o sa arate mici.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 August 2014 | a răspuns:

Ideea e ca din genetic poti avea o parte a corpului mai mare decat altele comparativ. de ex am un tovaras la sala cu un piept imens, dar bratele sunt mici. sau cu spate imens si piept ingust. astea sunt diferente de genetic. daca ai bratele subtiri comparativ cu alta grupa, logic ca le vei avea mai subtiri decat gamba. uite-te la lou ferigno (nu stiu exact numele lui). avea 60 cm in brat, dar gambe mai subtiri.

tu crezi ca toti oamenii la nivelul tau de antrenament vor avea cresteri la fiecare grupa proportionale? sau ca unora le va creste bratul, altora spatele, etc mai mult decat celelalte grupe? de unde diferenta in cm datorata geneticului

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 August 2014 | a răspuns:

Esti nebun? eu genetic am brate mari...40 in biceps si 100 cm in piept si la gamba am 46. daca nici genetic bun la brate nu ajuta egalare, nu trebuie sa fie egale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

Eu am 38 la brat, 43 gamba si 43 la gat si am auzit de la cineva ca bratul trebuie sa fie la fel de mare ca gatul si gamba nu am zis nimic de piept sau genetic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns (pentru TMNT2013):

Ideea e ca din genetic poti avea o parte a corpului mai mare decat altele comparativ. de ex am un tovaras la sala cu un piept imens, dar bratele sunt mici. sau cu spate imens si piept ingust. astea sunt diferente de genetic. daca ai bratele subtiri comparativ cu alta grupa, logic ca le vei avea mai subtiri decat gamba. uite-te la lou ferigno (nu stiu exact numele lui). avea 60 cm in brat, dar gambe mai subtiri.

tu crezi ca toti oamenii la nivelul tau de antrenament vor avea cresteri la fiecare grupa proportionale? sau ca unora le va creste bratul, altora spatele, etc mai mult decat celelalte grupe? de unde diferenta in cm datorata geneticului

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 3 August 2014 | a răspuns:

Sunt o gramada de situri de specialitate, sau sfaturi date de specialisti/ Eu zic sa te iei dupa un specialist nu dupa ce zice unul sau altul

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2014 | a răspuns:

Nu o sa fie mai mici

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Octombrie 2011
sweety93 întreabă:

Salutare. Lipsa antrenarii bicepsului/tricepsului, ma va afecta in vreun fel? Este suficient sa antrenez restul grupelor si sa evolueze in acelasi timp si bratele? Datorita carierei nu-mi pot permite sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2011
blizz_7113 întreabă:

fac abdomene de mult timp, si fac greu pentru ca ma duc la sala si trebuie sa mananc pentru celelalte grupe. O solutie sa fac abdomen repede si sa nu slabesc la celelalte grupe?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2019
User23434 întreabă:

Fac sala și vreau sa spun ca simt cum bratul stâng obosește mai repede decât cel drept, este mai mic și febra musculara durează mai mult și este mai intensa la acesta. Fiind începător, lucrez...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2016
xStilusX întreabă:

Buna seara TPU! De doua saptamani fac sala. M- am apucat din ambitia de a arata mai bine si de a prinde forta. In fine, lasand motivele, am si eu cateva curiozitati. In primul rand, nu am facut ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

Ce parere aveti despre urmatorul program de 4 sapatamani axat doar pe brate: http://www.t- nation.com/workouts/4- weeks- to- big- arms (programul e la jumatatea articolului) Am 17 ani, 175cm, 70kg si...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, sunt baiat, 15 ani, 178 cm si 80 kg, fac sala de 4 luni, si voiam sa va întreb daca este ok sa mananc 3000- 3500 calorii si 150- 200g proteine zilnic daca vreau sa pun masa musculara? ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Eu sunt un fan al handbalului feminin. Cine este în tabăra mea?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie
EdiMarcu întreabă:

1. Ce credeți că va face FCSB joi seară în meciul cu Manchester United? 2. Cine credeți că va câștiga Champions League? 3. Cine credeți că va câștiga Europa League?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie
Saul17 întreabă:

Oare pot sa ma transfer la liceul sportiv cu program sportiv Iasi ca eu sunt a cincea și vreau sa ma transfer în clasa a șasea dar am media 8, 12 pana în momentul asta are vreo importanta? Și dau...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii