Daca as face, sa zicem, 15 minute banda la sala dupa exercitiile de forta, voi slabi ceva?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Martie 2016 | a răspuns:

Putin,dar da

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2016 | a răspuns:

Nu durata conteaza si intensitatea daca bagi 4 minute la maxim e super ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie 2016 | a răspuns:

Depinde de alimentatie in cea mai mare parte. La antrenamentul de forta arzi putine calorii iar la banda cel mai bine alergi 10 minute intens.

Ps: Vrei sa cresti in masa musculara si sa slabesti in acelasi timp?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2016 | explică:

Vreau sa cresc in masa musculara si sa ard grasime in acelasi timp.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 August 2018
Losnams întreabă:

Pot slabi doar cu sala de forta? (Cam 2 ore pe zi de antrenament cu greutăți) Si eventual putin alergat pe banda ( cam 20-25min per zi) si cu mancarea echilibrata?

7 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2022
annna27claudia întreabă:

Ma ajuti va rog cu o idee de antrenament la sala? Ar fi ok daca incep cu banda, dupa trec la bicicletă urmata de exercițiile pentru picioare si dupa mers pana acasa pe jos 30 minute?

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2020
GabiNoS întreabă:

Cat ar trebui sa fie pauza dintre exercitiile de forta pentru aceeasi grupa de muschi(sala)?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2013
lpalin întreabă:

As vrea sa stiu cum se fac exercitiile de forta la sala?

1 răspuns
trimisă pe 21 Martie 2015
gabglory întreabă:

Dintre un adolescent care face sala si unul care face exercitii cu propria greutate: flotari / abdomene / tractiuni / genuflexiu etc. care are mai multa forta si rezistenta? desigur cel cu greutatea proprie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii