Pune o întrebare

Sport

în 15 Martie 2012 | a întrebat:

Daca beau un pahar de lapte amestecat cu "Soia cubulete" care au 100g greutatea neta,si 52 g proteine dupa sala,ajuta la cresterea in masa musculara?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Tot ce contine proteine ajuta la cresterea masei musculare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2012 | a răspuns:

Da, teoretic ajuta, dar nici nu vreau sa ma gandesc cum e sa bei lapte cu cubulete de soia... Mai bine, daca chiar vrei sa bei proteine de soia cauta la pronutrition ISOSOY, e un izolat proteic din soia la un pret destul de rezonabil.
Pe de alta parte, daca esti hotarat sa investesti in asta, eu iti recomand izolatul din zer (whey), este net superior celui din soia si are si gust mai bun.
Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2012 | a răspuns:

Soia e foarte PROASTA din 2 motive :
- nu are profil complet de aminoacizi ( e net inferioara proteinei din zer )
- soia provoaca infertilitate la barbati, cauta studii pe net

Si laptele are proteine cu absorbtie LENTA, dupa antrenamnet ai nevoie de ceva cu absorbtie rapida.

Deci schimba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2012 | a răspuns:

Soia e buna pentru a completa necesarul de proteine la vegetarieni. un articol bun gasesti aici http://www.frunza-verde.ro/soia

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2014
Mihai543215 întreabă:

Am si eu o nedumerire legata de proteina din soia. Cand mergem prin supermarket am vazut o punga de soia pe care scria in jur de 50g proteine/100G, ceea ce mi se pare enorm. Daca mananc SI soia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2013
mbzba întreabă:

Daca beau dupa sala 500 ml lapte pentru cresterea in masa musculara ar fi bine sa ma ocup o data la 2 zile sau in fiecare zi?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Ce fel de prafuri iau cei de la sala ca să crească atât în masă musculara? Adică, ok proteine, whey, soia etc, dar ce mai iau pe lângă acestea?

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2019
Chinezu12345 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala pentru a- mi dezvolta masa musculara si am o intrebare. Zerul natural ajuta la cresterea masei musculare? Adica decat sa dau banii pe tot felul de proteine care contin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2018
Alex272714 întreabă:

Dacă fac sala la 15 ani, ar trebui sa nu mai mănânc bomboane, dulciuri și suc nu? Știu ca după sala trebuie sa mănânc ceva bogat în proteine gen piept de pui, oua, brânză. Dar dacă...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii