N-ai cum sa te ingrasi daca bei apa! sa zicem ca daca intr-o zi bei doar apa slabesti, findca ea te hidrateaza, nu te hraneste!
Iti recomand sa bei minim 2L de lichide.Apa nu ingrasa nu foloseste la masa musculara etc.Hai sa iti dau un exemplu.deci cand tu vrei sa alergi transpiri normal ca orice om (si transpiratie=apa care ai bauto este eliminata din corp si trebuie sa o inlocuiesti asta e tot funda?
PAI..sa-ti explic apa nu te poate hidrata pentru ca asa cum spunea si inca o persoana apa te hidrateaza asa ca poti sa bei linistita daca vrei a ti regim sau sa slabesti cauta pe internet sau inchirieaza o carte de la biblioteca pentru ca este
fundita?