Pune o întrebare

Sport

în 27 Noiembrie 2022 | a întrebat:

Daca cresc in forta de ex umeri cu 14 kg 12 repetari la 28 kg in 4 luni 12 repetari inseamna ca am a crescut masa musculară?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Noiembrie 2022 | a răspuns:

NU! ai crescut fibra musculara! Esti mai puternic, muschii arata mai conturati si putin mai mari dar nu atat de mari cat ai vrea tu...
Pentru masa musculara imensa ai nevoie de multa mancare, cel putin 5 mese mari pe zi si antrenamente intense ca sa transformi acele alimente in masa musculara, nu in grasime!

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 16 Septembrie 2016
Mihai123211 întreabă:

Masa musculara creste odata cu forta? Adica daca unu face cu 80 de kg impins la piept 2 repetari si dupa cateva saptamani face 2 repetari dar cu 85 de kg inseamna ca a crescut in masa musculara? Dau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut, pentru masa musculara trebuie sa faci exercitii cu greutati mai mari si repetari putine, iar pentru forta cu greutati medii si repetari multe? Eu as vrea sa am mai multa forta cum sa fac sa nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 6 Septembrie 2012
BBoyEllow întreabă:

E adevarat ca daca ridic gantere,cu o greutate mai mare.fac doar forta si nu cresc in masa musculara? si daca ridic mai usor, si un numar de repetari mai mare creste masa?

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2014
RobertRobertutzu întreabă:

Buna all. Cum sa cresc in masa musculara dar si in forta? Funda

7 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Nu mai cresc in masa musculara. dupa 4 luni am crescut de la 33 la 36cm(la brate ma refer). dupa inca o luna tot 36 cm si am si marit greutatea cu care lucrez(am gantere reglabile si lucrez acasa) Programul...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii