| artistu55 a întrebat:

Daca e sa fac sport dimineata cum sa fac:dupa ce mananc sau inainte? Eu sunt si slabut si vreau sa fac exercitii asa pentru cap,membre, trunchi, o incalzire...

4 răspunsuri:
| Nickname1890 a răspuns:

Cel mai bine este sa faci la macar o ora dupa masa.

Daca faci inainte de masa nu vei avea energie, iar daca faci imediat dupa o sa ti se faca rau.

| cristi1505 a răspuns:

Inainte! Dar sa astepti 1 ora dupa ce ai mancat.

| dyk3yy a răspuns:

Dupa vreo 3 ore dupa masa...

| Barbie69 a răspuns:

Dupa ce manaci...deoarece de la mancare primesti energie.dar sa mananci ceva usor de dimineata