Pune o întrebare

Sport

în 10 Septembrie 2021 | a întrebat:

Daca esti incepator si nu ai fost niciodata la sala cat timp trebuie sa faci antrenamente cu antrenorul? Dieta personala data de antrenor cat timp se tine? Ma refer la masa musculara

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Septembrie 2021 | a răspuns:

Poti sa nu faci cu antrenorul si sa iti alegi tu un program. depinde doar de tine, daca te descurci singur, dar daca nu, faci cu acesta cat timp simti, nu este unul fix. daca vrei, il ai si 5 ani, il ai si o luna. eu iti sugerez prima luna sa iti iei, pana te obisnuiesti, apoi mai vezi tu. si dieta, depinde. sunt atatea si poate cea propusa nu te ajuta. la capitolul acesta mai bine te interesezi pe internet, citesti, intrebi. dar daca vrei neaparat sa respecti dieta data de antrenor, nu este termen nici aici, o faci pana cand nu mai vrei tu. dieta se diversifica, nu mananci doar pui cu… salata, de exemplu. ai atatea feluri.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2015
Al3rT întreabă:

Cam cat timp trebuie sa faci sala pentru crestere in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2018
Anonimualadinparc întreabă:

Salut, un program pentru sala, masa musculara sunt incepator e prima data 16 ani multumesc

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii