Pune o întrebare

Sport

în 7 Decembrie 2017 | a întrebat:

Daca fac 100-200 genoflexiuni in fiecare zi, ce schimbari vor fi? sunt cam plinuta si vreau sa slabesc

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Decembrie 2017 | a răspuns:

Bună!
Începe întai cu alimentația.Consumă multe lichide,fructe, legume, evită dulciurile.
Nu forța, începe ușor, fă cateva zile 50 de exemplu și apoi mai adaugi.Eu iti recomand să si alergi, ajută. Schimbările depind și de organismul tău... încearcă și unele exercitii de tonifiere după ce reușești să slăbești.

Spor! O seară bună!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2017 | explică (pentru MystX):

Fac exercitiul cu genoflexiunile de aproximativ 3 saptamani. deja nu imi este greu sa fac 50 deodata. adica nu obosesc aproape deloc. slabesc cu incetul. de vara, de la jumatatea lui august am slabit cu 4 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2017 | a răspuns (pentru Drunkunicorn):

Aaa,ok,inseamnă că ți s-a obișnuit corpul.Mă bucur. Dacă a dat rezultate, poți continua. Mai bine să slăbești așa decât repede și brusc.
Succes! O seară frumoasă!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2016
millar întreabă:

corpul meu are forma de para si sunt plinuta si vreau sa slabesc. Daca fac exercitii acasa cardio sau aerobic, e mai bine? Care ajuta mai mult sa slabesc in zona coapselor, alerg in fiecare...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2010
io0fetiza întreabă:

Cum pot slabi foarte repede? sunt plinuta si vreau sa slabesc cat mai repede si cat mai mult;))

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2011
Dahliaa întreabă:

Ce trebuie sa fac ca sa slabesc mai repede? Eu sunt cam plinuta am 40kg si vreau sa slabesc.

5 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2011
speechless070 întreabă:

Vreau sa mai slabesc vreo 5kg, am 51 kg si 1.50, dar nu vreau sa fac numai abdomene, genoflexiuni si astfel de exercitii. Asa ca daca plimbatul cu bicicleta cam o ora pe zi in fiecare zi ma poate ajuta...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2013
DaianaLalala întreabă:

Hey! Vreau sa slabesc si m- am gandit sa sar coarda "in joaca" de doua ori pe zi (dimineata si seara ) zilnic in jur de o ora de fiecare data. Avand in vedere ca am o alimentatie destul de sanatoasa ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii