Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2016 | a întrebat:

Daca fac 200 de flotari in trepte zilnic o sa se vada ceva?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Martie 2016 | a răspuns:

Da, dacă le faci corect atunci în mod clar o să se vadă diferența. Dar atâta timp cât nu ai o dietă corespunzătoare nu o să se vadă diferențele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2016 | a răspuns:

Evident ca NU ( sau foarte putin ).

1. muschii se dezvolta in zilele de pauza. antrenament "zilnic" e ce lmai CRETIN antrenament posibil

2. lucrezi mereu aceleasi grupe ( piept si triceps )? biceps, umeri, spate, picioare cui le lasi?

3. 200 sunt prea multe repetari, pentru muschi se fac PUTINE repetari ( 6-8 ) cu greutati din ce in ce mai mari.

Trebuie sa maresti greutatea, NU numarul de repetari.

Documenteaza-te si tu pe culturism.ro sau getfit.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Octombrie 2009
Will întreabă:

La ce ma ajuta daca fac flotari zilnic?

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, am inceput sa dau ci pumni in pereți ca sa am oasele alea mai rezistente la durere. întrebarea mea este in cat timp o sa se vada rezultate calumea? P.S: daca incep sa fac si flotari in pumni ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2015
Anonim99876 întreabă:

Heei TPU ma- m apucat sa trag de de niste haltere de 5 kg si fac zilnic cam 300 de ridicari. In cat timp o sa se vada rezultatele 'muschilor' la biceps?! Funda! Si mai fac si 50 de flotari + lovesc la...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2012
aLeXsNs întreabă:

Credeti ca este bine sa faceti flotari zilnic?. Dau funda la cel mai frumos raspuns!

30 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii